日本的理容院與美髮沙龍有什麼不同？依想做的服務選擇的預約指南

您是否正猶豫著：「想在日本剪髮，但到底該預約理容院還是美髮沙龍呢？」
在語言和菜單都不熟悉的旅途中，會擔心理想髮型能否被理解、店家能否因應自己的髮質，都是很自然的事。

剪髮的話，理容院與美髮沙龍都可以列入候選。若您還希望以剃刀修面，請找有提供修面服務的理容院。
漸層剪、染髮與燙髮，除了店鋪類型之外，更重要的是依據想做的服務是否提供、以及設計師的作品範例來選擇。
若能一併確認價格與所需時間，將有助於您在有限的行程中，選出一間能輕鬆造訪的店家。

本文將為您解說日本理容院與美髮沙龍的差異，以及如何依想做的服務選擇預約店家。

※諮詢情境示意圖

整理想做的服務

在尋找店家之前，先整理這次想整理哪個部位、想怎麼整理吧。
縮小預約店家範圍的出發點，是以下兩點。

• 決定理想的完成效果與優先順序
• 將店鋪類型與提供的服務項目分開來思考

我們依序來看看整理需求的方法，以及掌握店鋪類型的方式。

決定理想的完成效果與優先順序

首先，請把剪髮、整理鬍子等需求一一寫下來。
同樣是剪髮，想整理的部位與想保留的長度不同，適合的服務項目也會跟著改變。

例如只想修整髮尾，和想大幅改變整體造型，想諮詢的內容也不相同。
像是「耳朵要露出來」「瀏海想留長一些」，在照片旁加註說明，就能具體傳達需求。

如果行程緊湊，也推薦用「剪髮是必須的，修面視時間而定」的方式表達。
請附上優先順序，向店家詢問在同一個預約時段內最多能接受哪些服務。

將店鋪類型與提供的服務項目分開來思考

比較理容院與美髮沙龍時，請將制度與實際的服務項目分開來看。
因為只看招牌名稱，無法得知實際提供的內容。

根據日本厚生勞動省的資料，剪髮與燙髮皆包含於理容師與美容師雙方的業務範圍內。另一方面，修面則有所差異，美容師僅能進行與化妝相關的輕度修面。

剪髮在理容院與美髮沙龍都可列入候選，但若還希望以剃刀修面，請確認有提供修面服務的理容院。由於實際可接受的服務因店家而異，預約前確認服務項目相當重要。

出處：厚生勞動省《關於理容師・美容師制度的概要》（確認日期：2026年10月28日）

以服務項目為單位比較剪髮與修面等內容

即使服務名稱相似，實際包含的內容也因店家而異。
比較時建議留意的，是以下三點。

• 剪髮與削邊要說明長度與造型
• 修面與鬍子長度調整要分開確認
• 染髮與燙髮也要告知過去的施作紀錄

先以表格整理確認項目，接著再詳細看看各項服務的表達方式。

剪髮與削邊要說明長度與造型

請設計師剪髮時，請分開說明想剪短的部分與想保留的部分。
削邊長度逐漸變化的「漸層剪（Fade）」，外觀也會因剪短的範圍與分界高度而不同。

只說「剪短一點」，成品可能與想像中的造型有落差，附上照片會比較安心。
不要只依賴電剪號數，請以毫米具體表示希望的長度，並事先確認是否可以剪到看見頭皮的程度。

例如，Archive Tokyo Barber shop 東京車站GranSta八重洲店的官方菜單中，一般男士剪髮與漸層剪髮（Fade Cut）是分開列出的。請選擇符合理想髮型的預約項目，若拿不準，可附上照片向店家確認。

出處：Archive Tokyo Barber shop官方菜單（確認日期：2026年10月28日）

修面與鬍子長度調整要分開確認

修面與鬍子長度調整，請當作兩種不同的需求分別提出。
因為是想保留鬍子並修整形狀，還是想剃除乾淨，委託的內容會有所不同。

請告知想處理的部位，並確認到店家會使用剃刀，還是只調整長度。例如，K-STYLE麻布十番店提供包含剪髮、洗髮、修面、按摩與吹整的「設計剪髮方案」，以及包含剪髮、洗髮與吹整的「設計剪髮・精簡方案」。

即使是同一家店，不同方案的修面服務有無也不盡相同，請先確認是否包含您想要的內容。

出處：K-STYLE麻布十番店官方菜單（確認日期：2026年10月28日）

「想保留鬍子」、「不需要修面」之類的需求，也請不要客氣，事先告訴店家。

染髮、燙髮請一併告知過往的處理紀錄

若想染髮或燙髮，請一併確認對應的菜單項目與過往的處理紀錄。
不過，即使菜單上有該項服務，首次來店是否能接受施作又是另一回事。

諮詢時，也請告知讓髮色變淺的漂髮、以及拉直髮流的離子燙分別是什麼時候做的。
這是為了討論出適合目前髮況之方法的重要資訊。

如果有相關紀錄，請一併附上，讓負責的設計師判斷是否能進行您想要的服務。

比起店家整體，更要確認設計師本人的作品

由負責設計師親手打造的完成照，是思考是否符合期望的線索。
讓我們從以下兩點來檢視照片。

• 尋找髮質與髮型和自己相近的照片
• 確認照片由誰負責，以及造型完成的方式

接下來就為大家介紹如何找出與自己髮質的共通點，以及確認設計師的方法。

尋找髮質與髮型和自己相近的照片

欣賞完成照時，除了確認是否為喜歡的髮型，也請留意與自己髮質的共通點。
捲度形狀、長度或髮量相近的案例，是與設計師討論期望時的重要線索。

不要只憑「有接待外國客人」的說明就下判斷，進一步詢問是否有處理過與自己相近髮質的經驗，會更容易溝通。
也請告訴對方，您想保留自然的捲度，還是想整理得筆直。

例如「想壓住蓬鬆感，但保留捲度」這類期望時，清楚分享想保留的特徵就很重要。
如果找不到相似的照片，可以傳送頭髮自然乾狀態的照片，確認是否有設計師能夠處理。

確認照片由誰負責，以及造型完成的方式

如果有喜歡的照片，請向施作的設計師確認。
即使參考店家的照片預約，當天是否由那位設計師服務，仍是另一個需要確認的事項。

告知設計師姓名，詢問能否在希望的日子指名，就能更具體地縮小預約對象。
也可以詢問完成照片的造型使用了哪些工具與造型品。

如果不打算在飯店使用電棒或離子夾，也會想知道只吹乾的話髮型能整理到什麼程度。
只要說出「旅行期間不想花時間整理頭髮」，就能連同日常的整理方式一起討論。
請試著同時說出想貼近照片的部分，以及希望好打理的需求。

男士與女士的價格，須確認包含的內容

比較價格時，請確認可使用的菜單項目以及包含的內容。
需要掌握的重點有以下兩點。

• 詢問適用於自己的菜單類別
• 確認含追加費用的總金額與付款方式

以下說明如何挑選適合自己的菜單，以及確認總金額的訣竅。

詢問適用於自己的菜單類別

如果不知道該選「Men’s」、「Women’s」還是「Ladies’」，就請把想做的服務告訴店家。
詢問適用於自己的菜單，是確認價格的第一步。

告知目前的髮長與想要的髮型，確認該預約哪個類別。
另外，即使同樣名為剪髮，是否包含洗髮、吹整或修面等項目，內容也會有所不同。

重要的是將想接受的服務項目調整為相同條件後，再進行價格比較。

確認含追加費用的總金額與付款方式

如果預算已經確定，請事先詢問含稅的總金額。
髮長、指名費，以及洗髮、吹整等追加費用，也是需要確認的重點。

將想接受的服務一併告知，確認總共需要多少費用。
只要事先告知「預算上限為○日圓」，也能作為諮詢時的判斷基準。

當天要追加或變更時，先詢問金額再決定會比較安心。
如果想以刷卡付款，也請詢問可使用的卡片品牌，以及是否需要事先付款。

從語言、所需時間與交通方式縮小範圍

旅行期間除了追求理想的髮型之外，溝通是否順暢、與行程是否契合也很重要。
確認以下三點，就能篩選出能夠輕鬆前往的店家候選。

• 確認能夠傳達期望的方式
• 確認結束時間與前往店家的交通方式
• 確認變更與取消的條件

從當天的溝通到應對行程變更的準備，一起來看看預約前需要確認的事項。

確認表達需求的方法

如果想用英語溝通，請先確認預約當天負責的人員是否會說英語。
只要知道自己該如何表達需求，就能提前做好準備。

如果對日語沒有自信，事先詢問店家能否用照片或翻譯App溝通，會比較安心。
舉凡「前髪は短くしたくない」（不想把瀏海剪太短）等想避免的髮型成品，也請用簡短的字句彙整。

例如，可以一邊展示理想髮型的照片，一邊說「この長さは好きですが、この部分はもう少し残したい」（喜歡這個長度，但這個部分想再多保留一點）。
說明之後，與對方一起確認要剪的長度與需要整理的部位也很重要。

確認雙方理解一致後，再開始進行服務。

確認結束時間與前往店面的交通方式

服務所需時間，請從下一個行程往回推算來確認。
即使在營業時間內，能否從該時段開始接受您想要的服務項目，則是另一項需要確認的事。

包含服務前的諮詢與最後的造型收尾，事先詢問大約幾點會結束，會更容易安排旅遊行程。
也可以事先告知「○時には駅へ向かいたい」（想在○點前往車站）等希望出發的時間。

若是第一次造訪的地方，除了最近的車站之外，也建議記下出口、建築物名稱與樓層，會比較安心。
如果有多家分店，請在預約確認通知中核對店名與地址。

請選擇能為服務後的用餐與移動保留餘裕的預約時段。

確認變更與取消的條件

預約前，也請確認變更與取消的期限及辦理方式。
若能事先知道行程有變動時該聯絡哪裡，會比較安心。

例如，ASSORT東京・大阪的官方說明指出，變更與取消須於預約日期時間的24小時前完成。在距離預約時間不足24小時後才提出的變更，或未事先告知的取消，將收取相當於所預約服務費用100％的款項；變更與取消手續則須透過指定的預約系統「Fresha」辦理。

以上為該店的規定。請向各預約對象確認最新的期限、費用與辦理方式，並保存好預約確認畫面。

資料來源：ASSORT官方網站「Cancellation Policy」（確認日期：2026年10月28日）

預約前想先詢問的問題

洽詢時，請將照片與問題彙整成同一則訊息。
希望店家回覆的內容如下。

• 能對應理想髮型的設計師
• 應選擇的服務項目與含稅總價
• 當天溝通用的語言與預計結束時間
• 預約變更與取消的條件

請配合想要的服務與行程安排，活用以下的範例訊息。

收到回覆後，請確認日期時間、店名與分店、服務項目、負責的設計師及費用。
洽詢後，重要的是依照店家指引的步驟完成預約。

總結　從適合自己的服務選擇預約店家

本文詳細解說了日本理容院與美髮沙龍的差異，以及如何挑選符合理想服務的預約店家。
重要的是不要只憑店名做決定，而要確認想要的服務內容、設計師的作品範例與費用。

拿不定主意時，不妨附上照片，向店家諮詢能否提供您想要的服務。
不妨透過Japan Salon Booking搜尋住宿區域的候選店家，考慮預約一間符合行程的店面。