濕式還是乾式？日本旅遊想體驗的頭皮SPA挑選指南

不少人透過社群媒體等管道，開始想著「來日本旅遊時，一定要體驗看看頭皮SPA！」。在日本能體驗到的頭皮SPA，大致分為結合洗髮與頭皮保養的「濕式頭皮SPA」，以及不弄濕頭髮即可進行的「乾式頭皮SPA」。兩者的療程內容、所需時間與結束後的狀態各有不同。配合旅途中的行程來挑選也是很重要的一環。

本文將為還在煩惱該如何挑選日本頭皮SPA的旅客，介紹如何選擇適合自己的頭皮SPA。

濕式與乾式比較！療程內容、時間與結束後狀態的差異

日本的頭皮SPA大致可分為「濕式頭皮SPA」與「乾式頭皮SPA」兩大類。同樣稱為頭皮SPA，是否使用水或洗髮精、所需時間、完成後的狀態等卻截然不同。先來比較一下各自的特色，看看哪一種更適合自己的旅遊方式吧。

濕式與乾式差在哪？用比較表一次掌握

濕式頭皮SPA與乾式頭皮SPA主要有以下幾點差異。

※療程內容、所需時間、是否包含洗髮與吹整等，會因沙龍或療程項目而異。預約前請先確認療程的詳細資訊。

療程時間與結束後的狀態

濕式頭皮SPA的特色在於，除了頭皮保養與按摩之外，還包含洗髮與吹乾等步驟。另一方面，乾式頭皮SPA因為進行時不會弄濕頭髮，療程結束後基本上不需要吹乾。

不過，無論是濕式還是乾式，療程時間與收尾的內容都會因沙龍而異。建議先確認清楚「是不是會洗頭的療程」「療程結束後有沒有吹乾或造型」等差異。

什麼是濕式頭皮SPA？療程流程與特色

濕式頭皮SPA是將洗髮、頭皮保養、護髮等項目組合起來進行的療程。本段將介紹濕式頭皮SPA的療程內容、特色，以及適合什麼樣的人。

結合洗髮與頭皮保養的療程

濕式頭皮SPA，是先以水潤濕頭髮與頭皮，再結合洗髮、頭皮清潔、按摩、護髮等步驟，細心照護頭皮與頭髮。

療程內容會因店家與方案而異，一般來說，會先用洗髮精或專用清潔品沖洗掉頭皮上的污垢，接著揉壓放鬆頭皮、為頭髮進行護理。療程結束後會吹乾頭髮完成造型。

推薦體驗濕式頭皮SPA的人

濕式頭皮SPA推薦給在意頭皮黏膩感或污垢的人，以及不只想保養頭皮、也想連頭髮一起呵護的人。除了加入洗髮與清潔的療程外，也有連護髮都整套包含在內的方案。

若你的目的不只是「想請人揉壓放鬆頭皮」，還想「洗個頭清爽一下」或「連頭髮一起保養」的話，建議可以先從濕式頭皮SPA開始搜尋。

什麼是乾式頭皮SPA？療程流程與特色

乾式頭皮SPA是不使用水和洗髮精、保持頭髮乾燥狀態即可進行的療程。本段將一併關注它與濕式頭皮SPA的差異，一起來看看主要的療程內容與特色。

不弄濕頭髮即可體驗的療程

乾式頭皮SPA是不使用水或洗髮精，以雙手揉按放鬆乾燥頭皮的療程。部分療程還會一併舒緩太陽穴、頸部與肩膀周圍，時間從短短片刻到深度放鬆都有，可依自身狀態選擇。由於不會弄濕頭髮，結束後不需花時間吹乾，省時又省事正是它的一大特色。

適合體驗乾式頭皮SPA的人

乾式頭皮SPA適合不想洗髮、只希望透過按摩放鬆頭部的人，以及不想弄濕頭髮的人。除了頭部之外，也有連頸部與肩膀周圍一併施作的方案，因此也可以用「希望放鬆到哪些部位」作為基準來挑選療程。

即使是完全不弄濕頭髮的療程，揉按過程中有時仍會弄亂髮型。若療程後另有行程，建議先確認店內是否有可整理髮型的空間，會比較安心。

和「頭皮按摩」有什麼不同？

在日本，除了頭皮SPA之外，有時也會看到名為「頭皮按摩」「頭部按摩」的療程。以雙手揉按放鬆頭皮這點與乾式頭皮SPA相似，但施作內容與時間則因店家而各有不同。例如美髮沙龍有時會提供可加購於剪髮或洗髮的短時間頭皮按摩；另一方面，放鬆紓壓沙龍則可能設有連頸部、肩膀周圍都涵蓋在內的方案。

猶豫不決時，別只憑「頭皮SPA」「乾式頭皮SPA」「頭皮按摩」等療程名稱來判斷，確認實際會施作哪些部位、以什麼方式進行才是重點。想在短時間內體驗時，也別只看名稱，記得一併確認所需時間與施作內容。

洗髮？不洗髮？配合旅途行程來選擇吧

在日本體驗頭皮SPA時，該選濕式還是乾式，建議配合旅途行程來決定。是想在觀光或用餐前輕鬆順道造訪，還是想在一天結束時連頭皮與頭髮都清爽煥然？以下介紹選擇時的重點。

想讓頭皮與頭髮清爽潔淨，就選濕式

觀光一整天流了汗之後，或搭飛機、新幹線長時間移動之後，想把頭皮和頭髮洗淨、煥然一新的話，推薦選擇濕式頭皮SPA。

有些療程除了洗髮，還能加做頭皮護理或護髮等項目，因此也很適合安排在一日行程結束、返回飯店之前。若療程後另有行程，務必確認包含吹乾與造型在內的所需時間。

療程後另有安排，選乾式更方便

如果頭皮SPA之後還有觀光、購物或用餐等行程，不會弄濕頭髮的乾式頭皮SPA會更加方便。

不過，乾式頭皮SPA不一定等於短時間。從短時間的療程到能從容享受的完整方案都有，若碰上「距離下一個行程只剩1小時」這種情況，除了施作時間之外，也別忘了確認從進店到離店所需的時間。

選擇時也別忘了考量療程後的髮型

旅途中體驗頭皮SPA時，也請先想想療程後的髮型。濕式頭皮SPA會將頭髮吹乾做收尾，但吹整與造型包含到什麼程度，則依療程內容而異。

乾式頭皮SPA雖然不會弄濕頭髮，但揉按頭皮的過程中有時仍會弄亂髮型。如果安排了拍照或上餐廳用餐等行程，也建議一併確認療程結束後能否整理頭髮。

挑選頭皮SPA療程前，先確認這些事

頭皮SPA的施作時間、費用，以及療程包含的內容，會因沙龍而異。有時包含洗髮與吹整，有時則需另外收費。以下來看看預約前建議確認的事項。

療程包含洗髮與吹整嗎？

日本的頭皮SPA，療程包含的施作與服務會因店家或方案而異。若只標示「頭皮SPA」，建議在預約前先確認是否包含洗髮與吹整，以及療程結束後能將頭髮整理到什麼程度。

濕式頭皮SPA會使用洗髮精、頭皮專用清潔產品、護髮素等各式產品。若不喜歡香味濃烈的產品，或有肌膚、頭皮不合適的成分，請在預約時或施作前先告知。

關於施作時間與費用

預約頭皮SPA時，確認施作時間與費用也很重要。療程標示「60分鐘」時，這段時間是否包含諮詢、更衣、吹乾等，各店做法不盡相同。旅途中往往已排定下一個行程，因此除了施作時間，也建議確認從進店到離店大約需要多久。

費用方面，先確認洗髮、吹整等項目是否需額外收費，會更容易規劃預算。

預約前建議確認的事項

頭皮SPA在頭髮或頭皮狀況有疑慮時，或染髮、燙髮等施作剛結束後，有時可能無法接受。為了讓想體驗的療程順利進行，若有任何在意的問題，建議在預約前先向沙龍洽詢或諮詢。

此外，若擔心日語溝通有困難，建議事先確認店家是否能以英語等外語提供說明。只要確認好想使用的付款方式是否支援，以及預約變更與取消的相關規定，即使旅途中行程有變，也能更從容地應對。

選擇適合自己的頭皮SPA吧

在日本能體驗的頭皮SPA分為兩種：一邊洗髮、清潔頭皮一邊呵護的濕式頭皮SPA，以及在乾髮狀態下進行的乾式頭皮SPA。至於哪一種適合自己，除了想體驗的療程內容之外，也建議從旅行中的行程安排來一併考量。

找到感興趣的療程後，記得確認施術內容、所需時間、價格，以及療程結束後的收尾方式等。選擇符合自己目的與當天行程的頭皮SPA吧。